Top Lady

Aktuality

Nabízíme nyní široké spektrum akcí, které je nejvhodnější domluvit konkrétně, dle zájmu i potřeby, a to nejen pro jednotlivce, ale i pro skupiny a kolektivy

zde

Co se týká jednotlivců, kromě osobního tréninku ve fitness centru v Praze dále nabízíme:

- koučink pro ženy

- poradenství v oblasti image

- zdravá výživa, dietologie

- sebeléčba - hledání a odstranění příčiny nemoci, obezity a dalších problémů

                           

 

HISTORIE:

 

Sportovní fit sobota pro ženy, aneb zůstaňte zdravá a krásná

s

Top Lady s.r.o.

SOBOTA 23.5.2015 Svět pod Palmovkou

( Náměstí Dr. Václava Holého 13, Praha 8 )

 

Rádi bychom Vás pozvali ve spolupráci s Fitness centrem Svět pod Palmovkou a nezávislou kosmetickou poradkyní Mary Kay na sportovní den pro ženy.

Akce proběhne v sobotu 23.5.2015 v prostorách Fitness Svět pod Palmovkou.

Program dne:

10:00 Zahájení

10:15 – 11:00 Movie dance s Vojtou – filmová choreografie

11:15 – 12:00 Kick box Aerobic s Pavlem

12:00 – 12:30 Pauza

12:30 – 13:30 Přednáška NKP Mary Kay – tipy a triky v péči o pleť

13:45 – 14:30 Kruhový funkční trénink s Pavlem

14:30 – 15:00 Volná debata – ukončení

V průběhu celého dne budou probíhat konzultace na diagnostiku pohybového aparátu (cvičební plány) a možnosti líčení s vizážistkou – na jednotlivé sezení se můžete zapsat ráno při příchodu na recepci. Po dohodě je možné si ve fitness centru přiobjednat vířivku nebo saunu.

 Přihlášku a podmínky účasti naleznete ZDE.

Přihlášky zasílejte do pátku 15.5.2015 na toplady.event@gmail.com nebo nás kontaktujte telefonicky.

Pozor: Kapacita akce je omezena počtem 28 osob.

Cena:  650,-Kč/osoba + dárek ZDARMA

 

 

 

































Více informací:

Co se s námi naučíte?

































Základy správného cvičení (strečink, cvičení doma, cvičení s balančními pomůckami)

Správné líčení pro všední i nevšední dny
































 

Co si vzít s sebou kromě dobré nálady?

































Ručník (nejlépe dva) :-)

Pevnou sportovní obuv

Sportovní oblečení na celý den

Sešit a tužku na poznámky

 

Co si odnesete?

 

Rady vizážistky

Zásobník cviků na doma i do fitness

Malý dáreček

Výbornou náladu :-) + pocit, že jste udělaly něco pozitivní pro sebe a pro své tělo..